Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 44,21g | Prot: 91,04g | Hh: 103,31g.
Aamiainen: Помидоры, Вареное Яйцо, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Золотой Колос Хлеб Русич Бездрожжевой, С.Пудовъ Мука Рисовая, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Банан, Яйцо. Lounas: Boombar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Bounty Мороженое. Päivällinen: Томмолоко Сметана 15%, Томмолоко Кефир 2,5%, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Лента Лаваш Лош, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Sen Soy Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|