Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3149 kcal
|
Rasva: 97,86g | Prot: 112,85g | Hh: 416,85g.
Lounas: Kokosmilch, Bambussprossen, Champignons, Möhren, Brokkoli, Alnatura Tofu Natur, Bamboo Garden Glasnudeln, Maredo Zwiebeln, Aldi Paprika, Olivenöl, Satori Basmati-Reis Gekocht . Päivällinen: Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapunzel Schwarze Bohnen, Zwiebeln, Paniermehl, Kölln Haferflocken, Olivenöl. Välipalat/Muut: Aldi Veggie Aufschnitt Klassik, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Geflügel Salami, Aldi Hummus Natur, BioBio Bergkäse (20g), Kaufland Dinkelvollkornbrot, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Süßkirschen, Datteln Entsteint, Elstar, Walnusskerne, Cranberries, Haferflocken, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|