Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 60,79g | Prot: 83,85g | Hh: 258,33g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Благода Творожная Масса с Изюмом, Хлеб Бородинский, Станем Друзьями Авокадо . Lounas: Добрянка Котлета Куриная Паровая, Семейные Секреты Овощное Рагу, Три Правила Постные Щи с Шампиньонами. Päivällinen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару. Välipalat/Muut: Сельдерей, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. lisää...
|
|
1603 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 53 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна12490
|