Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 109,51g | Prot: 85,18g | Hh: 22,53g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Клубника, Грецкие Орехи, Подсолнечное Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Оргтиум Псиллиум, Пятерочка Авокадо, Яйцо (Целое), Свитлогорье Сливки 33%, Мясновъ Мука Миндальная. Päivällinen: Свитлогорье Сливки 33%, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Кето хлеб, Русские Традиции Сыр Костромской, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Селяночка Майонез, Лосось. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЮляНаКето
|