|
81.2 old scales @6.20 am. B7P
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 36,44g | Prot: 47,15g | Hh: 191,37g.
Aamiainen: Woolworths Full Cream Milk, Wheat Germ, Woolworths Oat Bran, Kellogg's All-Bran Original. Lounas: Tomatoes, White Rice, Coles 4 Bean Mix. Päivällinen: Olive Oil , Tomatoes, Annalisa Cannellini Beans, Woolworths Plain Flour, Olive Oil , Ghee, Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled) . Välipalat/Muut: Kiwi Fruit. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|