Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
487 kcal
|
Rasva: 9,12g | Prot: 52,16g | Hh: 48,98g.
Aamiainen: Русский Продукт Геркулес Традиционный, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Простоквашино Молоко 0,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Простоквашино Молоко 0,5%. Välipalat/Muut: Кофе (Растворимое), Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katya_milashka
|