Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1933 kcal
|
Rasva: 65,86g | Prot: 83,31g | Hh: 257,97g.
Aamiainen: Перекресток Персик, Яйцо, Перекресток Чиабатта Классическая, Дымов Индейка Варено-Копченая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Päivällinen: ВкусВилл Цыплёнок-Табака, Картофель Отварной, Перцы фаршированные, Свежие щи диетические. Välipalat/Muut: Победа Конфеты Мишка в Лесу, Panda Lakupala, Победа Конфеты Мишка в Лесу, Каждый День Абрикос Сушеный, Бабкины Семечки Семечки, Магнит Банан, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое, Panda Lakupala. lisää...
|
|
1908 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Istuminen - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|