Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
707 kcal
|
Rasva: 44,34g | Prot: 20,51g | Hh: 57,20g.
Aamiainen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. Lounas: Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Нектарины. Välipalat/Muut: Чистая Линия Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури с Арахисом. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|