Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1049 kcal
|
Rasva: 64,36g | Prot: 86,39g | Hh: 31,98g.
Aamiainen: Panini Low Carb, Italac Queijo Mussarela, Café com Leite Integral. Lounas: Salada Verde Mista, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Päivällinen: Carne de Porco, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Välipalat/Muut: Bolo Low Carb, Desinchá Chá. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daniellefsilva
|