Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 49,80g | Prot: 56,39g | Hh: 174,45g.
Aamiainen: Мармелад, Чай с Лимоном и Сахаром, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, SPAR Смесь Салатная с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Ого Хлебцы Кукурузные, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа. Lounas: Чай с Сахаром, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Красные Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Суп из Семги. Päivällinen: Кабачок Гриль, Шампиньоны Жареные, Картофель Молодой. Välipalat/Muut: Cofix Капучино с Сиропом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|