Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 62,63g | Prot: 96,33g | Hh: 14,08g.
Lounas: Asa de Frango, LAR Coxinha da Asa de Frango, Regina Queijo Coalho Espeto, Betânia Creme de Leite , Tarantella Molho de Tomate, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, President Queijo Parmesão Ralado, Carne Moída Refogada, Ovo. Välipalat/Muut: Cia do Cacau Chocolate 70% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Montei um e-book de receitas para quem está emagrecendo
Está no meu perfil do Instagram
@ncarolspinucci🥰
Espero que ajude 🙏🏻❤️
09 heinä 20 jäseneltä: ncarolspinucci1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|