Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 58,29g | Prot: 89,64g | Hh: 74,71g.
Aamiainen: Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Haferflocken. Lounas: Wassermelone, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Extra Natives Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Salakis Feta Light. Päivällinen: ültje Erdnüsse. lisää...
|
Painonnousu 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luciavlis
|