Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2013
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 74,28g | Prot: 49,89g | Hh: 157,18g.
Aamiainen: Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic, Tesco Skimmed Milk, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Asda Shortbread. Lounas: Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Butter (Salted) , Jacob's Cream Crackers, Cadbury Twirl, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. Päivällinen: Sainsbury's Garlic Bread Slice, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt. Välipalat/Muut: Mars Bounty. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|