Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
638 kcal
|
Rasva: 32,05g | Prot: 23,48g | Hh: 92,20g.
Aamiainen: Meranti Bolu Gulung, Kapal Api Special Mix. Lounas: Good Day Cappuccino, Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Putih. Päivällinen: Jeruk Nipis, Cap Cay Kuah. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|