Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
797 kcal
|
Rasva: 19,66g | Prot: 24,88g | Hh: 82,82g.
Aamiainen: Mirtilos, Framboesas Vermelhas, Activia Shot Diário Probióticos (Framboesa e Hibisco), Physalis, Amoras. Lounas: Macarrão, Molho de Soja (Shoyu), Manteiga de Amendoim. Päivällinen: Molho de Soja (Shoyu), Shitake, Macarrão, Manteiga de Amendoim. Välipalat/Muut: Keep Cooler Keep Cooler, Red Bull Energético Sugar Free. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stayfitmarilia
|