Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 41,12g | Prot: 129,59g | Hh: 229,42g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Брест Литовск Сыр Российский, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Куриное Филе. Lounas: Черешня, Пятерочка Груша Сезонная. Päivällinen: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Пятерочка Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Белок Яичный, Черемушки Батон Нарезной, Экзо Мороженое , Домик в деревне Молоко 2,5%, Треска Отварная, Цветная Капуста, Зеленая Стручковая Фасоль. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные, Безе, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|