Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 44,56g | Prot: 56,98g | Hh: 102,76g.
Aamiainen: Masas Finas, Huevo, Pan Blanco (Bajas Calorías), Ciabatta, Palta Hass. Lounas: Tomates Rojos, Lechuga de Hoja Verde, Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro). Välipalat/Muut: Trufas, Costa Galletas Integrales con Salvado de Trigo, Manzanas (sin Cáscara). lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|