Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 56,00g | Prot: 141,20g | Hh: 170,14g.
Aamiainen: Colanta Jamón, Colanta Queso Tajado Mozzarella, Huevo Revuelto, Sary Arepa de Maíz Casera, Alpina Leche Deslactosada, Café Colado. Lounas: Plátano Frito, Papa Cocida, Jugo de Guayaba, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Carne Asada. Päivällinen: Bimbo Pan Fit Integral - 0 Azúcar, Van Camp's Atún en Agua (110g), Fruco Salsa De Tomate Baja En Calorías, Proscience Best Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrescmunoz
|