Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 27,19g | Prot: 94,61g | Hh: 157,59g.
Aamiainen: Абрикосы, Мёд, Барабулька, Ярмарка Нут Вареный, Гречка Отварная, Овощное Рагу, Спагетти. Lounas: Абрикосы, Овощное Рагу, Ряжский Погребок Свекольник, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной. Päivällinen: Ярмарка Нут Вареный, Минтай. Välipalat/Muut: Апельсин, Персики, Абрикосы, Магнит Минтай Отварной, Musler Батончик Мюсли Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|