Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 50,09g | Prot: 58,78g | Hh: 131,47g.
Aamiainen: Tahu Kukus, Brokoli, Sosis Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pare, Telur Rebus, Nasi Putih. Päivällinen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pare, Putih Telur, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pizza Pepperoni (36 cm), Telur Ceplok, Pizza Pepperoni (36 cm), Oreo Oreo Original, Fitbar Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|