Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 29,64g | Prot: 43,47g | Hh: 206,22g.
Aamiainen: Quaker Oat, Pisang. Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kembang Kol, Tahu, Tempe. Päivällinen: Kembang Kol, Nutrijell Jelly Powder, Ellenka Fiber Creme. Välipalat/Muut: Kue Apem, Tape Ketan Putih, Kue Nagasari. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cerlyoktaw
|