Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 99,41g | Prot: 134,48g | Hh: 117,73g.
Aamiainen: Apples, Pepsi Diet Pepsi (Can), Pretzels, Nutrilite Vision Health with Lutein, Nature Made Vitamin C, Equate Daily Fiber (5 Capsules), Sunbeam 100% Whole Wheat Bread, Oscar Mayer Chopped Ham. Lounas: Roasted Salted Cashew Nuts, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Strips. Päivällinen: Chobani A Hint of Madagascar Vanilla & Cinnamon, Heinz 57 Steak Sauce, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Crystal Light Natural Pink Lemonade, Pepsi Diet Pepsi (Can). Välipalat/Muut: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Cheddar Cheese, Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Market Pantry Colby Jack Cheese Snack Sticks, Pepsi Diet Pepsi (Can). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - drhode1970
|