Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2097 kcal
|
Rasva: 56,49g | Prot: 156,47g | Hh: 241,87g.
Aamiainen: Cybermass Whey Instant Protein, Сахар, Хлеб Бородинский, Геркулесовая Каша на Воде, Село Зеленое Молоко 1,5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Lounas: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Vasco Xbar со Вкусом Шоколада. Päivällinen: Рис Вареный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Сладиал Зефир Классический в Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|