Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
848 kcal
|
Rasva: 33,35g | Prot: 30,36g | Hh: 104,23g.
Lounas: Nasi Hitam, ABC Saus Sambal , Telur Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Välipalat/Muut: Chitato Chitato Maxx. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - James.permenas
|