|
어제 스트레스가 심해서 그래놀라 한보따리 퍼먹고 잤음.
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 39,68g | Prot: 105,67g | Hh: 196,01g.
Aamiainen: 라우 프로테인 아이솔레이트(카카오&코코넛), 나투미 유기농 귀리음료 바리스타, 머드스콘 오트밀바스콘. Lounas: 수제 그라 놀라, Fage 그릭요거트 무지방, 쌀빵. Päivällinen: 파프리카, 찐단호박, 살롱드핏 프로틴쉬폰 말차. Välipalat/Muut: 찐고구마, 쌀빵, Fage 그릭요거트 무지방. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|