Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2013
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 32,90g | Prot: 73,37g | Hh: 200,23g.
Aamiainen: Tegral Pão de Soja e Girassol Light, Ritter Geléia de Uva Light. Lounas: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Brócolis, Feijão Preto, Arroz Branco, Milho Doce Amarelo (Espigas, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido). Päivällinen: Pão Francês, Presunto Fatiado (Extra Magro), Sadia Mussarela, Becel Margarina Original, Hemmer Pepinos em Condimento Suave. Välipalat/Muut: Belvita Mel e Cacau, Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Laranjas, Activia Iogurte Natural, Kobber Granola de Cereais Light, Taeq Cookie Baunilha com Gotas de Chocolate, Bauducco Torrada Light Integral. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JULIANASPAN
|