Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 54,05g | Prot: 98,26g | Hh: 137,81g.
Aamiainen: Чай, Di&Di Батончики Амарантовые с Начинкой Лесная Ягода Витаминизированные в Глазури, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой. Lounas: Чай, Royal Cake Protein Cookie Ананас, Белый Хлеб, SPAR Филе Куриное в Сливках, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Чай, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, SPAR Филе Куриное в Сливках, Макароны с Маслом. Välipalat/Muut: Чай, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые с Кокосовой Начинкой в Глазури, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|