Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 95,63g | Prot: 142,97g | Hh: 136,21g.
Aamiainen: Петрушка, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Избенка Сыр Адыгейский, Энержи Драйн Эффект, Лаваш Тонкий. Lounas: Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Яйцо Куриное, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Свекла Вареная, Смак Хлеб Дачный, Круглый Год Огурцы Соленые. Päivällinen: Летний День Молоко 3,2%, Pure Protein Egg Protein. Välipalat/Muut: Арбуз, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Сырники, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|