Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 57,94g | Prot: 102,91g | Hh: 159,44g.
Aamiainen: Куриное Филе Жареное без Масла, Капучино, Петрушка, Яйцо Куриное, Просто Молоко Молоко 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Укроп, Огурец. Lounas: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Soba Гречневая Лапша, Капучино, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец, Borges Оливковое Масло Classic. Päivällinen: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капучино, Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Огурец, Базилик. Välipalat/Muut: Абрикос, Нектарин, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Магнит Банан, Капучино, Черная Смородина, Простоквашино Творог 5%, Мороженое. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bespam_ed
|