Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 87,84g | Prot: 95,49g | Hh: 163,20g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Яйцо, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Сахар, Yelli Кукурузная Кашка с Фруктами, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Сметана , Квас, Окрошка. Päivällinen: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Магнит Булочка Бутербродная Мультизлак , Куриное Филе. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Лента Огурцы Малосольные, Швепс Мохито, Lukeria Халва Кунжутная. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|