Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 67,21g | Prot: 107,46g | Hh: 89,39g.
Aamiainen: Малина, Золотой Колос Хлеб Русич Бездрожжевой, С.Пудовъ Мука Рисовая, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Оливковое Масло, Помидоры, Вареное Яйцо, Яйцо, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Lounas: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Киш Лорен 08.07. Päivällinen: Hochland Фетакса, Global Village Маслины без Косточки, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|