Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
677 kcal
|
Rasva: 13,63g | Prot: 61,92g | Hh: 76,47g.
Aamiainen: Valio Молоко 1,5%, Протеиновый Порошок, Nordic Органические Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Стройность и Детоксикации без Сахара. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|