Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 52,77g | Prot: 146,99g | Hh: 165,37g.
Aamiainen: Ананас, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Мраморный , Каждый День Семга, Блины на Молоке, Рогачев Сгущенка, Активия Йогурт Питьевой, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Экзо Мороженое , Черемушки Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Нектарин, Яблоко Зеленое, Горбуша, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Тушёная , Помидоры, Boombar Протеиновый Батончик Pudding. Päivällinen: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкусвилл Котлеты Рыбные из Судака . lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|