Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 34,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2125 kcal
|
Rasva: 103,80g | Prot: 76,81g | Hh: 216,11g.
Aamiainen: Rainbow Croissant, Fazer Avec Ranskalainen Pastilli, Rainbow Cheddar, Kokkikartano Täyslihahampurilainen, Maitokahvi. Lounas: Majoneesi, Kebabliha, Ananas, Rainbow Cheddar, Pita Factory Pitaleipä. Välipalat/Muut: Rainbow Croissant. lisää...
|
|
2403 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sinisiipi13
|