Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 74,51g | Prot: 88,36g | Hh: 113,98g.
Aamiainen: ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, Viola Сыр Плавленый, Смак Икра Минтая Стерилизованная, Хлебозавод 1 Кукурузный Хлеб. Lounas: Магнит Грейпфрут , Сыродел Сыр Адыгейский , Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Päivällinen: Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Шампиньоны в Сметане, Простоквашино Кефир 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Välipalat/Muut: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Pretto Сыр Рикотта, Ополье Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|