Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1967 kcal
|
Rasva: 89,00g | Prot: 68,92g | Hh: 154,16g.
Aamiainen: SPAR Запеканка Творожная, Чай, SPAR Запеканка Творожная. Lounas: SPAR Горчица Русская, Водка, Котлета Говяжья, Картофель Отварной, Чай, Прасковья Молочкова Майонез Провансаль, Свекла Вареная, Славянка Золотой Степ (19г). Päivällinen: Чай, Славянка Золотой Степ (19г), Клубника. Välipalat/Muut: Now Foods Эритритол, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Литовский Заварной. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|