Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 95,78g | Prot: 122,70g | Hh: 141,76g.
Aamiainen: Олива Факел Кета Слабосоленая, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Жареное Яйцо, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Сырники из рикотты, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Черешня, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Славянка Печенье Малышок, Курага, Пискаревский Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|