|
Ура ! Когда видишь, что вес снижается , сразу появляется мотивация продолжать худеть и главное не бросать !
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 50,87g | Prot: 67,75g | Hh: 219,28g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Global Village Икра из Баклажанов, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, 36 Копеек Кефир 1%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Global Village Икра из Баклажанов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свежов Щи из Свежей Капусты. Päivällinen: Filippo Berio Соус Песто Классический, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Global Village Икра Баклажанная, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Чай, Банан, Абрикосы, Покровский Хлеб Пончик Берлинский со Сгущёнкой . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|