Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 61,33g | Prot: 59,58g | Hh: 159,79g.
Aamiainen: Менза Ролл с Креветкой, Ашан Ролл с Курицей , Ролл с Лососем, Роллы Темпура, Кофе с Молоком. Lounas: Тануки Роллы Филадельфия. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Винегрет, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина). Välipalat/Muut: Белый Медведь Пиво Живой, Айсберри Рожок Супергигант с Клюквой. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - morozovaela
|