Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 155,27g | Prot: 97,83g | Hh: 25,21g.
Lounas: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Редис, Свиной Бульон, кето-майонез, Яйцо (Целое), Каждый День Ребрышки Свиные Копчено-Вареные. Päivällinen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые. lisää...
|
|
2592 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|