Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 85,08g | Prot: 60,55g | Hh: 136,54g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Командор Батон Нежный. Lounas: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Командор Батон Нежный, Белый Город Молоко 2,5%, Махеевъ Соус Терияки, Макароны с фаршем. Päivällinen: Сахар, Командор Батон Нежный, Махеевъ Соус Терияки, Баклажанные рулитики, Гречка с маслом, Котлеты троекуров. Välipalat/Muut: Баклажанные рулитики, Гречка с маслом, Клубника, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bulgakova.N
|