|
Вес снова пошёл вниз 🙈 Ура, ура, ура)))
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 44,44g | Prot: 84,22g | Hh: 147,32g.
Aamiainen: Protein Rex Готовый Завтрак, Здоровое Меню Молоко Рисовое. Lounas: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Мёд, Абрикос, Черешня, Кормим Правильно Блины Белковые, Кабачковые вафли ПП, Салат с кефиром. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Магуро Филе Тунца Натуральное, Кабачковые вафли ПП. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Кухмастер Пикник . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|