|
Всё опять ухожу на голод,
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 43,95g | Prot: 36,93g | Hh: 148,41g.
Aamiainen: Naturino Леденец, Ударница Зефир Шармель, Абрикосы. Lounas: Царицыно Колбаса Браун, Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Базилик, Капуста, Naturino Леденец. Päivällinen: Бахетле Винегрет без Картошки, Своя Компания Суп с Курицей и Плавленным Сыром, Финик, Fish House Крабовые Палочки Имитация. Välipalat/Muut: Sula Леденцы, Абрикосы. lisää...
|
|
1744 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|