Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 66,92g | Prot: 91,03g | Hh: 58,00g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ипатов Сыр Чёрная Корова, Сахар, Кофе, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Bionova Гранола Ореховая. Lounas: ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Помидоры, Вареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Вареное Яйцо, Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Päivällinen: Тунец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль Сырой, Миндаль Миндаль Сырой, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|