Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2152 kcal
|
Rasva: 74,28g | Prot: 55,80g | Hh: 211,65g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Протеин Бар Батончик Кокос, Яичница, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Lounas: Плов с Курицей. Päivällinen: Банан. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Обычное Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Галина 225
|