Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2168 kcal
|
Rasva: 46,98g | Prot: 224,77g | Hh: 204,34g.
Aamiainen: Lidl Skyrella, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Lätta Margarine, Strauchtomaten. Lounas: Milch 1,5%, ZEC+ Whey Isolat - Stracciatella, Aldi Haferflocken, Banane. Päivällinen: REWE Rindertatar, REWE Passierte Tomaten, Nudeln (Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FaToTheBian
|