Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 47,97g | Prot: 117,55g | Hh: 118,96g.
Aamiainen: Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Кубанский Молочник Творог 0%, Замороженная Вишня, Яйцо, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Мираторг Сердечки Куриные, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яичный Белок, Сыр Голландский, Яйцо, Му-У Молоко 1,5%, Златиборац Бекон. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|