Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 73,77g | Prot: 86,42g | Hh: 167,37g.
Aamiainen: Landers Сыр Легкий 30%, Клубника, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 5 Хлеб Земгальский с Сухофруктами и Орехами. Lounas: Приготовленный Яичный Белок, Яичница, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Слобода Кетчуп, Гречка с Мясом, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Огурец (с Кожурой), Черешня, Помидоры. Päivällinen: Иван-Поле Джем Клубника без Добавления Сахара, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Куриное Филе, Слобода Кетчуп, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Абрикосы, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Välipalat/Muut: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Ашан Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|