Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 48,27g | Prot: 125,03g | Hh: 36,33g.
Lounas: Ginger , Miso Soup, Salmon Sashimi. Päivällinen: Chicken Light Meat (Stewing) , Strawberries, Passion Fruit, Cem Porcento Chia em Sementes, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Granola, Plain Yogurt. lisää...
|
|
1466 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 25 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cassie3108
|