Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 43,59g | Prot: 66,73g | Hh: 173,56g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Bonfesto Рикотта Лайт, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Твёрдых Сортов Пшеницы, Ваше Здоровье Семя Льна, Омлет с Кабачком. Lounas: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Изюм, Лук, Избенка Сыр Адыгейский, Мистраль Чечевица Красная. Päivällinen: Экопродукт Чеснок Маринованный, Гуляш из Свинины, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Малина, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|